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654章 决胜两米线!最后的对手居然是他?!(三更到~~~求票票~~~)

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他们有反驳的勇气。

就是因为一个都没有,才只能被动“洗脑”,洗到后面,自己都已经丧失了基本的自信力了。

比如曰本,只要看到欧米运动员,还没有跑,气势就主动矮了半截。

这叫个什么事?

因此这个地方,别说是他们,说的夸张一点,整个亚洲的短跑运动员,怕是现在都紧紧盯着这一枪。

紧紧盯着第六道。

想要看看那个万分之一的希望,到底有没有一丝可能。

苏神这个时候,身体已经开始越来越发酸,越来越沉重。

步频下降,步幅缩小,他知道,自己马上就要从发酸变到发僵上。

那个时候,才是真正的断崖式滑坡。

只要控制自己,不要到最后一步,不要发僵。

那怕是发酸这个阶段。

他都可以接受!

发酸,就还可以依靠意志力精心更多的有效控制,发僵就真的是……

身体都不听你指挥了。

你意志力再强,不听你指挥,也只是个“光杆司令”罢了。

那么,世锦赛过来之前,训练的技巧,就必须用上了。

这,就是放松技术的一个项目。

那就是弧形扒地里面的——

踝关节“刚柔并济”技术+足掌着地积极柔合的扒地技术。

组合起来就是眼下的这个动作轨迹。

足掌随着大小腿的自然折叠结束,脚背紧绷状态而使踝关节放松。

别看就是一个小细节,但其实对于100米这种运动,尤其是100米的高端局,0.01s都可能决定胜负归属的比赛,每一次的踝关节放松,其实就让足掌落地后的柔和扒地,更加具备弹性,减少消极僵硬地杵地动作。

又因为减少了僵硬和杵地动作,自然让减小后蹬角度、增强水平向前分力等等效果,更加明显。

放松跑,是无数小细节堆积起来的一套技术体系。

并不是某一个技术单独来完成。

而这,就是放松跑技术的一个门类。

看起来我们老祖宗说的一点都没有错,刚柔并济,最终还是胜过了全面刚性。

起码在短跑里面,最后就是这样。

而这,就是很多黑人无法做好的一点。

因为他的脑子里面,更多都是一根筋,绷到底,全面刚性更出色。

完全没有想过,还


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