摆动幅度和速度也非常大。
与腿部动作形成了良好的配合。
进一步增强了身体的向前动力。
作为对比，鲍威尔旁边的凯斯顿·布莱德曼就是典型。
反面典型。
布莱德曼看情况是想要在加速阶段采用了高步频、适中步幅的加速策略。
他的腿部摆动速度极快，能够在短时间内完成多次蹬地动作，从而快速提高速度。
从肌肉工作原理来看，布莱德曼的腿部快肌纤维持续快速收缩，为他的高步频提供了动力支持。
同时，他在加速过程中通过合理调整身体姿势和重心，保证了步幅的稳定性。
但是……
这只是他想象中的情况。
或者说他每次跑的不好，都是他的身体和脑子里的想象不对等。
就比如他想在加速阶段采取“高步频、适中步幅”策略。
本身没有问题。
但。
他自己个人方面。
步频与步幅的平衡能力有限。
就比如现在。
高步频虽能快速提升速度，但适中步幅可能限制绝对速度上限。
当需要突破临界速度时，步幅未能同步放大，可能导致“速度天花板”，难以与“高步频+大步幅”结合的选手竞争。
而且加速阶段依赖腿部快肌纤维持续快速收缩，而快肌纤维抗疲劳能力较弱。
若加速阶段时长超过快肌纤维高效工作阈值，可能过早出现肌肉力量衰减，影响后续动作连贯性。
很不凑巧。
凯斯顿·布莱德曼这个会肌纤维抗疲劳的能力。
就是不够好。
这也是他经常发挥不稳定的根源之一。
其次就是。
他也高估了自己的呼吸能力。
虽然不是没有做过呼吸与节奏训练，但高步频可能迫使呼吸频率被动加快，如步频与呼吸频率的比例失衡。
导致呼吸深度变浅。
氧气摄入效率下降。
影响肌肉供氧的持续性。
他的比赛呼吸能力经常会出现紊乱。
这个问题，他的教练和他自己说过。
但是很可惜，他一直没有改过来。
像这样跑下去。
步频-步长耦合效率失衡。
迟早的事情。
也难怪他明明P
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