那也打破了10秒。
但是这不代表他的200米就很差，尤其是在袁郭强提醒他未来要专注200米。
更是做了一段时间的加强练习。
但他原本是为了2015年鸟巢去的。
没想过这么早就会上场。
前三十米，目光始终盯着前方的弯道切线，身体左侧略低，右侧稍高，左肩在前时右膝顺势内扣，每一步的落地点都精准地踩在弯道的内侧弧线上。
第七道的位置靠外，他需要比内道选手更早调整切入角度，所以起跑后的前五步，步幅就从80厘米逐渐增加到110厘米，借着离心力的惯性向外道“借力”。
虽然这个时候有实力的选手已经往前冲了，他的前伸数，都罩不住他。
但没关系。
他现在只需要跑自己的就行。
苏神告诉过他。
其余的什么都。
就专注自己。
进入弯道加速阶段，梁佳宏的身体倾斜角度稳定在15度左右。
左侧髋部略低于右侧，左膝每次摆动时都比右膝多向前探出五厘米，形成一个持续的转向力。
他的步频开始下降，但步幅快速增加，到五十米处时，步幅继续提升。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
摆臂动作更加明显。
左臂摆动时，肘部弯曲角度约90度，前摆时不超过身体中线，后摆时幅度加大，带动左肩向后转动。
右臂则相反，前摆时几乎伸直，越过中线，后摆时肘部收紧。
这种不对称的摆臂既维持了身体平衡，又能借助躯干的扭转增加步幅。
弯道途中跑，只见他的左脚落地时，脚跟外侧先接触跑道，随即向内翻转，前脚掌内侧用力蹬地，将身体推向内侧切线。
右脚落地时则是前脚掌外侧发力，形成一个左右交替的旋转力。
然后极速爆发。
第三道选手，那是美国选手米切尔。
他的身影逐渐向梁佳宏靠近。
梁佳宏眼角的余光瞥到对方的膝盖已经超过自己的髋部，但他没有改变节奏——
依旧是做自己。
甚至强迫自己不要多看人家。
弯道阶段的节奏比绝对速度更重要。
这一点他门清。
就继续保持着每步0.24秒的触地时间。
落地时膝盖的
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