跟上。
大腿前摆时臀部又没配合。
就像齿轮没咬合上，力量传一半漏一半。
很难发挥出绝对的能量。
而臀部肌群是连接骨盆和下肢的“中间枢纽”。
臀大肌收缩带动髋部后伸时，会顺势“拽着”大腿后侧的腘绳肌一起发力，腘绳肌再拉动小腿折迭。
同时臀中肌稳定髋部时，又能让大腿前侧的股四头肌更专注于“向前送腿”，不用分心稳住身体。
也就所谓的……“臀肌牵头、上下联动”！
这是一种发力模式。
不仅仅只是一种技术了，这甚至牵扯到整个发力模式的微妙变化。
这种“臀肌牵头、上下联动”的发力模式，能让下肢肌肉从“各干各的”变成“同步使劲”。
比如张培猛调动臀肌时，每一步蹬地的“发力时间”能缩短0.02秒。
之前跑法里，从脚落地到蹬地发力可能要0.1秒，现在臀肌带着其他肌肉一起动，0.08秒就完成发力，步频自然能稳住。
而且发力更连贯，就不会出现“这步蹬猛了、下步没力了”的波动。
速度曲线能保持平缓。
那样，自然就能够维持的时间更长，脱力点更少。
另外，臀部肌群的“抗疲劳特性”也比表层肌肉更适合次极速阶段。
小腿肌、股四头肌这些肌肉离地面近，每一步落地的冲击力都会直接传导过来，跑20米就可能开始“发僵”。
而臀部肌群藏在骨盆深处，被脂肪和深层筋膜包裹，缓冲冲击力的能力更强，而且它的肌纤维里“慢肌纤维占比”比小腿肌高。
慢肌纤维抗疲劳，能在高速下持续收缩30-40米不明显掉力。
张培猛跑第二棒时，从接棒到交棒之后，都要冲近80米。
这比百米单项可能还要冲刺距离更长。如果靠大腿和小腿肌撑全程，冲60米就可能“腿软”。
但臀肌能扛得更久，哪怕到80米，髋部后伸角度还能保持168度，步长仍有1.35米，至少不会突然“掉速崩掉”。
事实上布雷克能保持全程高速，也离不开他臀肌的强耐力。
张培猛想不被甩开，就得靠臀肌“撑住后半程”。
或者说更多从这里开始发力。把整个的发力模式都进行改变，好在他就在比赛中找到了这种感觉。
臀肌牵头，上下联动！
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