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2258章 青春不可再来,当下就是最佳时机

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美避开了栏架的阻挡,整个过栏过程如行云流水,从起跨到落地仅用0.38秒。

紧随其后的奥利弗攻栏风格截然不同,美国老将更注重稳定性,起跨时身体重心略高,摆动腿抬升高度比奥尔特加多出3厘米,虽然牺牲了些许速度,却能确保过栏时不会碰栏。

他的起跨腿蹬地后迅速回收,落地时左脚精准踩在栏后1.3米的落地点,几乎没有任何缓冲便转入栏间跑。

谢文君此时正处于起跨阶段,他的左腿作为起跨腿,蹬地时腰部发力带动身体前倾,摆动腿以膝盖为轴快速折迭,脚尖绷直指向栏架前方。

由于采用七步上栏,他的起跨时机比奥尔特加晚0.05秒,却比采用八步上栏的哈里斯早0.03秒。当身体跃过栏架时,谢文君刻意收紧核心,减少空中停留时间,目光已经锁定下一个落地点。

哈里斯的攻栏出现了细微瑕疵,美国选手起跨时摆动腿抬升不足,鞋跟擦到了栏架顶端,“咚”的一声轻响,虽然没有碰倒栏架,却打乱了他的节奏,落地时步频出现短暂紊乱。

舒本科夫此时已经追上,俄罗斯人的过栏动作舒展流畅,髋关节的柔韧性让他在过栏时能保持身体平衡,落地后迅速衔接两步栏间跑,速度丝毫不减。

达里恩的攻栏速度偏慢,起跨时蹬地力度不足,导致身体在空中停留时间过长,落地时落后了舒本科夫半个身位。

巴斯科的情况更糟,法国人的起跨点距离栏架过近,不得不强行调整身体姿势,过栏时身体晃动明显,落地后踉跄了一下,瞬间被前面的选手拉开距离。

谢文君落地时,左脚稳稳踩在预设的落地点上,他没有丝毫停顿,右腿立刻发力蹬地,转入栏间跑。

此时他的位置处于第四位,落后奥尔特加一个个身位,与奥利弗、舒本科夫形成第二集团。奥尔特加已经开始冲击第二个栏架,古巴人的栏间步频很快,远超其他选手,跑道上的身影越来越远。

奥利弗意识到不能让奥尔特加拉开差距,过栏后刻意加快步频,每一步的蹬地力度都在增加,他的身影逐渐向奥尔特加靠近。

舒本科夫则保持着自己的节奏,栏间步长稳定在1.8米,借助流畅的技术稳步推进。

谢文君的栏间节奏还在调整,七步上栏让他的首栏过栏时间占优,但栏间步频尚未达到最佳状态,他能感觉到腿部肌肉在持续发力,可还不够得心应手。

哈里斯在调整好节奏后开始加速,美国选手的爆发力逐渐显现,


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