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2342章 绝杀建议就是……用身体碾压加特林吧

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两人反复拉扯的关键。

南非选手的摆臂更具攻击性,肘部的摆动轨迹更贴近身体,减少了多余的晃动,这让他在保持步频的同时,节省了更多的体力。

而在他们身后,阿什米德和休斯的身影已经落在了梯队末尾。

阿什米德的弯道跑消耗了太多体力,直道段的步频明显下降,他的大腿肌肉已经出现了轻微的痉挛迹象,每一步蹬地都显得有些勉强。

休斯则是因为弯道切入直道时的节奏失误,步频乱了之后,再想调整就难了。

所以他的上肢摆动开始变形后,左右摆臂的幅度不一致,导致身体的重心不断晃动,速度自然一降再降。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

加特林左脚尖碾过那条发白的交界线时,全身的肌肉还浸着弯道里的拧转劲儿。

左肩依旧向内扣着,像是被离心力拽着的帆,右臂摆动的幅度比左臂阔出一截,不是刻意的技术动作,是二十载赛场生涯刻进神经里的本能。

脚掌落地时,外侧先蹭过塑胶,再顺着脚踝的弹性,把身体的倾斜度一寸寸掰正。

风迎面撞过来,宛如带着跑道的焦糊味灌进鼻腔,他顶着一口气没换,任由弯道攒下的冲劲推着自己往前蹿。

牙买加跑法。

这里就需要顶住。

可惜髋部的转动还是略微没跟上直道的节奏。

每一次送髋都像是在跟身体里的惯性较劲,既要留住那股横向的力道,又要把它拧成向前的推力。

他能感觉到后脚跟离地的瞬间,股后肌群传来一阵细微的酸胀,那是弯道发力的余韵。

可加特林没理会,只是盯着前方的赛道,让每一步都踩在惯性的节点上。

这里技术点不少。

首先。

加特林左脚尖碾过那条发白的交界线时,全身肌肉还残留着弯道的拧转张力,他此刻用的是不对称摆臂离心力抵消技术。

其次右臂摆动幅度比左臂宽出三指,前摆时肩部顺势前送,后摆时背阔肌发力拉伸,通过上肢的力矩差,硬生生把身体从弯道的倾斜姿态拽回垂直。

然后脚掌落地遵循外侧先触地过渡技术,外侧足弓先承接地面反作用力,再顺着脚踝的弹性,把力量传递到前掌,这个动作能避免因重心不稳导致的崴脚,同时将弯道的横向惯性转化为向前的推力。

至于他刻意憋住一口气不换气,这是短跑的“憋气发力技巧”,


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