次日，张氏早早起床，服侍刘宽洗漱后，陪着刘宽也到花园晨练。刘宽打坐时，叫张氏绕着花园小湖快走，她倒也是出了一身热汗，张氏平时笑不露齿、行为举止端庄，哪曾锻炼过，一身汗后，感觉神清气爽，浑身舒畅。
之后每日张氏都陪刘宽晨练，两人如胶似漆。
刘宽修习的五行总诀，强身健体、疏通经络，奇经八脉日渐通畅后，丹田真气汇集，暖流遍行周身。真气收放，十米之内可以摧物。华钧、王冰每日前来指导，稍有小成。
因遵祖师法旨，他们并未传授刘宽御金诀，所以刘宽学的并不是道家长生之术，不能聚天地灵气为己用、也不能凌空飞渡。但五行总诀是各分诀总旨，运气法门相通，可通贯五行阵中他人灵气，这也是华钧等人督促刘宽练习的原因。
王冰每日还传授刘宽五行长拳和五行棍法，三十六套天罡长拳、七十二路地煞棍法，精妙无比，因为五行弟子内功心法源于聚气长生之术，修习之人以五行总诀为基础，内功大成后，都力大数倍于常人以上，所以走的都是刚猛路数。一根三十来斤重的铜棍在刘宽手上舞的是呼呼声响，密不透风，水泼不进。
刘宽每日练下来，感觉自己力道不断增长，身体日渐粗壮。
因为单独练功有点枯燥，刘宽便寻思着找些事情做，想来想去也没有其他的事情可做，除了妻子的陪伴，其他人也不熟悉，还是独处的时间多些。
一日刘宽突然想到，自己来到这个世界，如果将来要有所成就的话，也就是自己有些后世的知识，但是这些知识随着时间的推移，记忆的衰退，最终会遗忘的。既然闲来无事，不如将脑袋里面的知识趁早将它都记录下来。
自己是文科生，虽然高中时候理科成绩也很好，但都是些基础性的知识，无妨，就是这些基础性的知识，对当下来说，也很是先进了。
至于自己的专业法学，不管将来有没有用，也还是都写下来吧，一是可以打发时间，二是说不定将来有用呢。
还有就是自己喜欢文学，儿子读书后为了带动刘通的学习，自己也跟着他背诵了大量的诗词歌赋。
这些知识如果都写下来，不敢说对这个社会有什么用，起码今后可以教育子孙嘛。刘宽想到这些便开始实施起来。
从此刘宽每日练功读书写字。刘虞见他身体日渐强壮，不像之前轻浮、也不再出去呼朋唤友、斗鸡走狗，也乐见其成，不再严苛于他。后听说张氏怀孕，刘虞夫妻更是高兴异常。
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