可不休息，人也受不了，白天上午练队列，下午是游泳，今天也不知道小娘子要干什么。
到了晚上，哪怕还下着雪也没有让人歇一歇，给带到了山上，背着一大包乱七八糟的东西，还要不停地赶路。
半夜中，天黑黑的，张小宝和王鹃被围在五十六个人当中，连续小跑，已经一个时辰了，没有丝毫停下来的意思，他两个也累，可意志力不一样，等到了子时四刻，也就是半夜十二点的时候，王鹃这才碰了张小宝一下。
张小宝知道王鹃已经没有力气喊了，帮着喊道：“停下，就地休息，吃东西吧。”
五十六个人终于是停了下来，也不管地上是否凉，一屁股坐下，把背包拿到身前，从中取出来包好的熏鸡和用竹筒装着的米酒，边吃边喝。
张小宝和王鹃先是互相给按摩了一番，这才把他们的东西拿出来吃，一些牛肉干，一筒果汁，还有一个大馒头，里面夹着咸菜。
“今天是第一天，你们可以随便吃，一会儿返回去，好好睡一觉，等着明天午时，就离开这里，我带你们去香山玩，弓弩还有其他的兵器给你们准备好了，明天换新衣服，背包里面装上沙子，吃食都放到衣服上的兜中。
只有三天的吃食和水，等到了香山，吃了之后，自己想办法找东西，坚持不下来的人，回内院，你们是茁壮呼苗队儿的零号编队，编队只要强者，懦夫可以到别的地方做事情。”
张小宝咬了一口馒头，又吃了点咸菜，对着五十六个眼神迷离想要睡觉的人说道。
五十六个人同时一惊，困意去了大半，精神起来，尽量少喝酒，他们怕被赶回去，丢不起人啊，新的护院已经有了，他们以后会脱离护院的身份，被赶回去，新的护院询问起来，难道要说自己跟不上？
张小宝满意地点点头“现在我来教给你们一些简单的本事，第一个就是睡觉，不要小看了这个睡觉，在关键的时候，你能够于特殊的环境下休息一小会儿，就有活下来的希望，我和鹃鹃的睡觉练的就不错，现在可以在任何时候睡下，也可以在任何时候醒过来。”
五十六个人认真地听，张小宝耐心地讲，讲如何调整自己的身体，比如站着睡觉的时候靠在什么东西上面，重心和身体的角度，还有什么是深度睡眠，什么是浅睡，还有对危险的感觉怎么培养，以及在睡觉的时候准时醒来等等。
张小宝对这方面非常有研究，先把大概的理论说出来，到时候再慢慢来，尤其是对危险的培养，会安排特殊的事情让五十六
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