循环的时候,好像把身子里边的浊气全部排出来了一样。很舒服。
马秀武跳下了床,至武禅师出去给他打了一桶热水。让他去洗澡了。
来到爷爷这里之后,他还是第一次用热水洗澡,以前的一个多月,他每天晚上都要在筑基池里泡上一两个小时,虽然那样好像很有用,但是从内心里,他还是想用热水洗的。他怕爷爷不同意,所以也就想想,没敢真跟爷爷说。现在终于可以用热水洗澡了。马秀武心里别提有多高兴了。这么冷的天,用热水洗澡肯定很舒服。
欢快的洗过澡,马秀武爬到他自己的床上,沉沉的睡去了。
至武禅师从外边进来之后,看到床上沉沉睡着的孙子,心头一酸,“唉……小武还是个孩子啊,但是身上却肩负了这么大的责任,我这样做到底对不对。天雷已经显世,劫难就快要到来了。现在只能希望小武能快快成长起来,帮众生度过这场劫难了。”
第二天马秀武早早的起来去外边的小竹林里练习吐纳功夫了。
吃过早饭,爷爷告诉他,以后站桩的姿势要换了,以前站的静桩已经对他的锻炼起不到作用了。从这天开始,他让马秀武开始练习马步站桩。
在各种站桩中,马步站桩属于大运动的桩法,大运动量,意味着气血运行猛烈,也意味着对人体锻炼的作用来的猛烈,通常这类功法对人体浅层的气血作用非常迅速,所以,健身效果非常的明显。
由于运动量很大,在现代社会里,能够认真坚持的人少之又少,但是真正坚持锻炼的人,是绝对体验到它的神奇功效而视为珍宝。至武禅师就是这样。他数十年如一日般的站桩,对他的下盘功夫起到了很大的作用。
至武禅师交待了马秀武要注意的事项,在香坛里点上一柱半米高的香,便自行离去了。
已经在筑基池里泡过七七四十种次的马秀武。身体强度超越同龄人的不是十倍八倍。已经算是初入武门了。
一般的现代成年人,第一次练习马步站桩绝对不会超过10分钟。但马秀武就不同了,虽然他还是个三岁多的小童,但自从爷爷为他筑基之后,刚开始站静桩一次就咬牙站了2个小时。虽然静桩的强度不大,但是也是很考验人的镇定功夫的。
马秀武头顶悬,含胸拔背,沉肩坠肘,宽胸实腹的摆好马步站桩的姿势。在坚持了20分钟后,马秀武开始浑身发热,呼吸也到了极限,小脸都憋的红红的,他尽量的控制着自己的呼吸。虽然爷爷没说什么香烧不完就不让他收功,但是他还在
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