她是魔教小妖女,却一点儿也找不出她理论中的毛病,自己心中更加佩服这个短发蓝衫的姑娘。
听了她的话,天云把双腿分开与肩同宽,摆好了姿势,听澜依依讲道:“双手手心向体内抱合在气海穴处,意入丹田,想像身处鸟语花香清水荡漾的自然美景之中。”
天云按话照做。
“是否感到周身内气混圆鼓荡?”澜依依问道。
天云嗯了一声。
“好!接下来,双手分别从两侧划弧,似抱一圆球般至丹田处下按,掌心向上。”澜依依继续说道。
天云继续照做。
“心存气海中,胎气从容出入。喘息只在脐中,如气急,即鼻中细细放通息,顺气平且需还。依前用心为之,以汗出为一通,亦不限过数,如体热闷,即心存气,遍身出如饭□中气,此是满息。”澜依依缓缓说道。
这些口诀从澜依依口中说出,便幻化成诸多文字,一一飘进天云的脑海中,虽不太明白,但慢慢体会天云还是悟出一些端倪。
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