“来来来，大家带好自己的负重，跟着我跑起来”承太郎带着四人开始地狱式训练的第一版本。
“大家要跟好我，掉队的人会有惩罚的，嗯，就去空手接住十个乾的发球就好了。，我相信没有人会想要去体验一下的吧。”承太郎边跑边说，同时慢慢的提起了速度，温水煮青蛙可是很好玩的。
大石四人带着至少二十公斤的负重，本来就已经行动困难了，这一跑起来几人更是难受的不行，。但是，听到承太郎的话后只能拼命地跑了起来，用球拍接下乾的发球还简单些，用手的话保证强身就在今天，不让一圈几人都是高看自己。但是，不搞事的主角不是好作者，慢提速的方式更快的压榨着四人的体力，没多久手冢和不二也加入了进来，碾压总是很快的。
“奔腾吧，我们的征途是星辰大海。”精神病人思路广，二逼青年欢乐多。承太郎强大的身体让他在跑步中，呜嗷乱叫好不活跃，但其他人还只是相对普通的国中生，只能咬着牙拼命地跟着。
在跑了半个小时后，承太郎开始减慢速度停了下来，回身对众人说：“热身结束，大家喘口气，一分钟后进行挥拍训练。”
手冢和不二就跑了十多分钟，所以状态还算好，但是剩下的四人中菊丸已经一副要死了的模样，大石和乾也喘着粗气，唯有河村隆只是稍微有些流汗，果然强壮的男人好持久啊。
“好了，大家过来去一下我们的训练专用拍，这可是我改了好久才弄出来的。”只见承太郎拿过来了六只黑色的球拍，球拍上面都被加上了铅条。“对了，我还准备了以前我练习的时候到的一些小道具。”说着，又从身后的四次元菊花中取出了带着弹簧的衣服和裤子，这些衣服其实就是简单的套环，在身体与大臂之间连着弹簧，双腿膝盖之间连着弹簧。
猫殿看着这些衣服和裤子，又看了看手脚上的负重问道：“我们不是已经有负重了吗，这些东西是干什么的？”
“哦，负重是用来增加力量，锻炼体力的。这些衣服是用来增强爆发力的，想要做大幅度的动作一定要够强力，强大的爆发力绝对会有用的。”承太郎回答说。
“想要拉开弹簧就必须要在一瞬间爆发出最大的力量，否则无法拉开弹簧行动也会受限。”乾看着眼前的特训服装想到。
“先进行挥拍训练，来看一看总体的水准。之后会进行对练，输的人自然会受到刚才制定的惩罚，而且还要穿着这套衣服完成。”承太郎将衣服交给每个人。
看到大家穿好衣
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