时候，少部分时间在处理市局的工作，大部分时间都在修炼灵魂之力，下班后处理完琐事后，他则是投入了疯狂的体能训练当中。
经过一个月的枯燥训练，叶明浩的实力虽然还停留在极限体魂功法第四层的境界，可是他能够清楚地感觉到，自己的实力比在荆云山的演习战场上有了明显的增长。
这种实力的增长，不仅仅体现在极限体魂功法从第四层的初阶提升到了第四层的中阶，还体现在叶明浩对灵魂之力的操控更加精准和熟练，他把极限体魂功法炼体部分的动作也能够完全做到位了，这意味着叶明浩的实力随时可以突破到极限体魂功法第四层高阶。
叶明浩足足在四楼坚持了极限锻炼到黎明时，他才再次回到楼下。
而此时温从军等青狼帮成员还在乐此不彼地折磨着黎明和坤沙集团的三个佣兵。
只是黎兵和坤沙集团的那三个佣兵此时已然被折磨得不成人形了，他们一个个眼光涣散，嘴唇发白，虽然还没有死，却也离死不远了。
“叶少，对不起，把您的房屋给弄脏了，我这就给你清洗。”温从军并不知道叶明浩一直在楼上锻炼身体，只道叶明浩睡了一觉醒来，他没想到叶明浩会“醒”得这么早，看到叶明浩下楼，他脸上露出一丝慌乱，连忙道歉道。
“没事，弄干净就是了。”叶明浩轻声安慰了温从军一声，又伸手探了探黎兵等人的呼吸，发现这几个人暂时不会有性命之虞后，这才重新把头转向温从军，“温从军，我想让你解散青狼帮，去做一份正经的工作，你愿意么？”
“解散青狼帮？”听到叶明浩的话，温从军一下子便愣住了，别墅大厅中的其它一众青狼帮成员也下意识地停住了手中的事情，他们面面相觑，一脸的紧张，“叶少，您的命令，我自然不敢不听，只是我怕青狼帮的兄弟没有了我之后，他们以后讨生活艰难啊。”
叶明浩闻言，并没有说什么，而是静静地看着温从军。
在叶明浩的注视下，温从军脸色变得很不自然，半晌后，他一脸决然地点了点头，沉声道：“我听叶少的，解散就解散吧，反正青狼帮这一次损失惨重，以后不继续吸纳新血液的话，也很难形成气候，还不如借着这个机会退隐江湖。我要是把青狼帮现在所有的产业都变卖的话，估计让青狼帮的兄弟们下半生过得安稳不成问题。”
很显然，温从军说出这番话时，心中是充分权衡了利弊的，所以越说到后面，他的话语也越流利，眼神也变得越坚定。
温从
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