温不二虽然被关进小刀盟的大牢本已万念俱灰，不过在罗逸离开之后他脸上再无沮丧之色。
关于两人之间的谈话，罗逸并没有告诉陆云鹏，即便说了对方也不会相信。
距离斗灵大会的时间已经越来越近，据小刀盟得到的消息三门五堂已经确定了参会人选，而且都在积极准备。
至于他们派出的弟子是谁，罗逸懒得去打听，因为事先答应了陆云鹏的条件，这期间不得离开总部，现在反而觉得无事可做。
在这么短的时间里要想再提升自身实力，那还不如整天睡大觉，罗逸很清楚自己现在的状态。
陆云鹏为他又专门准备了一个套房，这期间除了自己能见他任何人不准踏入半步。
对于灵徒来说如果专心修炼，三个月时间转眼即逝，不过罗逸却没这个心思，无奈之下只好把尚小灵的那套心法又搬了出来，不然非得憋疯不可。
这套心法百字有余，他早已倒背如流，可是翻来覆去也没觉得有什么效果。
难道这心法只是个鸡肋？按理说尚小灵应该不会整出个没用的东西糊弄自己。
既然能够修心炼神，现在心境都无法静下来又怎么可能修心呢。
这百余字倒也工整，每个七个字代表一层意思，从顺序来看也合情合理，但对罗逸就是没有任何效果。
他在房间里走来走去，脑海里都是那些枯燥的文字，从头到尾嘴里反复念叨。
一遍又一遍地自言自语，只当是解闷，时间长了也难免心烦，于是突发奇想就开始倒着顺序念叨。
他念叨了半截突然停了下来，眼睛一亮像是发现了新大陆一般变得欣喜若狂，终于悟到了玄妙之处。
不知是尚小灵有意为之，还是自己太过聪明，原来此心法顺序居然是颠倒的。
这一发现让他惊喜不已，立刻盘坐在床上把心法所述的内容全部从后往前开始仔细领悟。
不知不觉居然进入了忘我之境，心如止水，杂念全无，那种感觉如同置身一片平静的海面上。
气沉丹田如止水，神元通灵入百会，任督互贯融百脉，直下至阴前高骨，气海中空化真元，静心闭气待天合，莫让杂念入神识，自觉无风不起浪，只需守宫定天灵，真元需度涌泉冲关元，珠联璧合成一气，三息过后移天关，到达神阙方可止，走心脉达其所至，入奇经悬于上元，盘龙卧虎定乾坤。
最后一句盘龙卧虎定乾坤本是大开大合，如果上来就这么做一般人很
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