除了站军姿外，还有立正、稍息、看齐、报数、敬礼、坐下、起立、向三方转身的动作训练。
即便是走路，亦有多样规定，基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
集合，行进等亦有相关规矩，横队纵队行进及转换亦是规矩多多。
长从宿卫中强制要求除了传令兵，余者不能单独行动，两人成横排，三人到十二人成纵队，多于十二人的自然是多行纵队，而且要横平竖直。
新兵第一个月大多数时间均在训练这些，每天至少四个时辰在在训练站军姿，而分发兵刃才不过十来天，在校尉都尉们打断多根木棍后，才勉强有现在后排扛枪不至于戳到前队的情状。
这其中的磨炼自然一言难尽，可独孤心慈在训练教导团时即给立下了规矩，前三次呵斥，再三次就打了，再三次就饿，还不行就关黑屋，后来有个名词叫关禁闭。
一套下来，再冥顽的亦给整治的服服帖帖。
即便郭知运这样的老兵头，亦从嗤之以鼻不以为然到惊骇佩服，再到奉以为圭臬，这支长从宿卫在一个月里成为长安人眼中的铁军，这些郭知运长史开始唤之为花架子的站军姿功不可没。
当然其中的关窍亦只有少数人知晓，所以最后攻打权南山群贤坊老巢时，独孤心慈让长缨会的武举们上的，就是因为这些新兵还不能上阵杀敌。
当然黑旗近卫军那是特例，那是以武举为骨干，挑选一干头脑清醒的有当府兵经历或有武技马术在身的精干组成的，天星大将军在训练了他们十天军姿后即带入南山特训两次，勉强能上阵杀敌，特别是其中的队长以上级别均是见过血的。
长从宿卫的折冲府都是按上折冲府编制的，十二人一什，左右两个什长，这亦是与其他兵府不同之处，包括伙长队长亦有左右之分，不像其他卫府只有一个，天星大将军独孤心慈在被问为何如此设置时是这么解释的：这三个级别的长官是冲锋在最前面的，亦是消耗最快的，必须有备用的，每次冲锋，左什长伙长队长均需在最前面，而右的则在队尾，左长官阵亡后立即由右长官补上，同时亦需再指定一个右长官，这般才不虞没为头的。
即便是不足额，这左右长官亦需给设立起来。
三个什为一伙，五个伙为一队，三队为一营，一营有一个直属伙，长官为校尉，还有两个副尉；这样一个营有十六个伙共五百余人。
五个营一个折冲府，一个折冲府还有一个近卫队，满员是三千
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