这么一个住处。
一个穿着雪白色长裙的女子正在太极小广场中间的坐垫上打坐入定，萧羽恭敬的来到旁边。
站定，默默的看着她。
良久他都没有开口说话，放佛不想打破这种宁静。
在心底里，萧羽还是比较喜欢方清雪这个代校长的。其一是喜欢她做事情干净利索刚正不阿的风格，其二自然是感激她上次在演武场出手抵抗陈霸天，对自己有救命之恩。
“你来了，也打坐吧。”方清雪并未睁开眼，只是微微的说了一句：“我开启了灵芝之精，现在打坐有助于你调理经络运气。”
萧羽也不推辞，当即在旁边打坐下来。
盘膝而坐，闭上眼睛沉下心来，片刻后就入定了。
“果然，灵芝之精让经脉更加稳健，运气更加细腻。不愧是练气师的良药啊。市场上，一味灵芝之精只怕至少要好几万晶元……有钱人啊。”萧羽一运气就明白了零之精华对练气有明显的辅助功效。
“丝丝~~~”
气从鼻口缓缓进入全身经脉，然后流转至丹田之内，如此往复循环。
每完成一个循环，全身经脉丹田就壮大一份，肉体也跟着有所提升。而循环运气的速度一增快，包括六识在内的肢体部位都更加的强大，敏锐。
对于同级别的高手来说，练气境界高低的一个主要标准就是：行气的快慢。
“气在体内的循环和血液在体内的循环一样。血液循环的越快，表明血液在快速的为全身各个部位提供更多的氧气，以满足身体进行高强度的战斗。如果血液循环的速度不够快，身体就会出现缺氧的情况，从而影响实力发挥。”萧羽一边运气一边思索起来：“气在体内的循环也是一样，气循环的速度越快，六识更加敏锐，战斗力更强。”
初级的炼气者，气在体内游走一个周天需要足足十二个时辰一整天时间。但是随着练气师的境界越来越高，气循环的速度逐渐增快，六级练气师一个周天的时间大概是两个时辰。
七级练气师，完成一个周天只要一刻钟！
可以想象，七级练气师和六级练气师的差距有多大！
“而在紧急的战斗中，为了恢复体能调养伤势，没有时间运行大周天。就必须运行小周天。气走任督二脉完成小周天循环，以此来紧急维持体能所需。”萧羽默默的想着：“今天有这灵芝之精的辅助，我明显的感觉到练气的效率提高了不少。距离知气境又更进一步了。”
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