全本推荐：首席御医、官途、特种教师、最强弃少、混世小农民、校花的贴身保镖、校园绝品狂徒、天才医生、我的娇妻、都市特种兵
金班长用他越来越浪的情绪打出了越来越高的浪，两只手像两只铁勾似的紧紧抓住杠端，把自己的身体变成了一个人肉秋千，他飘阿飘摇啊摇，像无根的野草，摆脱了无尽的烦恼，并且越来越高，让身体逐渐和地面平行，不断的用双腿向后扽的力量保持住波浪的力度，直到身体超越了杠端，这时，高潮终于出现，金班长在杠上一声怒吼，开始了单杠八练习的表演。
单杠八练习就是单杠所有练习科目的终结版，传说中的双臂大挥环，说白了就是一个人在杠上转圈，这种动作因为危险度高，野蛮性强，在基层中队已经失传很久，只是在奥运会的比赛中见过，金班长不知何时领悟了此等绝学，只在杠上转了两圈就已经让杠下一群凡人瞠目结舌，周围是阵阵阴风，正是高手出现的情景。
观众楞了一下之后，终于爆发了热烈的喝彩和掌声。我看着这只大猩猩在杠上就这样转来转去，有一种想扔一根香蕉上去的冲动，真是很想不通这种牲口怎么没有被特种部队抓去，除了这个疑惑，我还有一点想不明白，他在上面转的这么起劲，一会儿该以何种方式下来。难道也像奥运会那样，在空中翻几个几个跟头云再着陆么？
这时杠下已经围满了人，队长和指导员也都从楼上下来，大家欢聚一堂，欣赏这精彩绝伦的表演，因为是免费的，有钱没钱的都只需要捧个人场，于是气氛越来越热烈，每当金班长转完一圈想要谢幕的时候，人群中都会爆发出一声再来一圈的呐喊，金班长一听到追捧声整个人更浪了起来，继续边浪边打浪。
其实金班长在杠上维持这种离心率是很需要力量的，除了两只手发力，两条腿也要不间断的给予向后的力量，也就是扽杠，这样才能保持住长久的惯性。于是在后期阶段，周围除了阴风声，还有单杠啪啪啪啪的脆响。我想这时金班长应该已经开始考虑怎么下杠了，只是考虑的时间稍长一些，也是在他考虑的过程中，他已经下杠了。
单杠的下面是沙土，后面是中队的围墙，他本想站在土上，却飞出了围墙。
在他最后一下扽杠发力的时候，金班长实现了质的飞跃，创造了单杠练习中的第九练习——杠毁人亡。而这个在部队服役了许多年一直兢兢业业任人蹂躏的单杠也终于在这一刻破茧成碟！
只听见金班长嘿得一声，后腿一使劲，然后啊的一声，整个人到了最
本章未完，请点击下一页继续阅读！