的魅力说出去，大家也只是呵呵一笑，只当是纪轲玩游戏玩多了。
金乌欲西坠，玉兔将东升；甄鹏、纪轲他们才算是踏上归途，一路上大家情绪高涨，可兴奋中夹杂着一些痛苦。
夏日暴晒，虽然水上乐园水汽含量很高，可依旧让表皮细胞受到了极大的损伤，暗红色的肩膀上已经泛起白色死皮，晒伤带来的蜇痛感更是让大家打消了愉快交谈的念头，纷纷商定，以后再也不来露天水上乐园找罪受了！
过了两天，凭借高达90，开启坚韧（受伤几率-15%）、恢复（恢复速度+10%）特性体质的纪轲率先恢复健康，开始恢复锻炼。
很多会员怀疑健身房教练到底有没有锻炼，为什么平时来的时候都看不到教练在锻炼。
原因在于教练是在会员没来的时间段，比如上午，或者晚上十点以后，会员差不多走完的时候锻炼，既不耽误工作，还能锻炼身体；自然很多会员就看不到教练的锻炼情形。
纪轲力量已经达到82，开启强壮（力量上限+10，当前力量+10）特性后，力量基本上已经达到人类极限，他平时的锻炼顺序也跟一般人不一样。
一般人通常是按照胸、肩、背、腿、腹的次序依次练习；而纪轲却是首先练腿！
“小纪，又练腿啊！你就不能换个动作？”看着纪轲把杠铃杆两头挂满了配重片，总重已经直奔280公斤，围观的甄鹏被打击的内伤发作，忍不住“劝”纪轲想开点，换其他动作。
“男人不练腿，早晚要阳痿，”准备工作做好之后，纪轲回了一句，然后凝神静气，双腿前后交叉，双手扶杆，腰背挺直，然后一声暴喝，280公斤的杠铃杆稳稳被他扛了起来！
一旁围观的刘帅、张杰几个人赶紧站到杠铃杆两边做保护。
保护是健身房锻炼中必不可少的环节，也是私教存在的重要意义之一，主要是为了防止锻炼过程中，会员因为力量、耐力不足，无法完成动作，甚至无法放下杠铃时，帮助会员完成工作、放下负重。
通常，只要用杠铃锻炼，教练就必须在旁边进行保护；即便使用哑铃，教练也要时刻注意会员状态，随时提供保护，防止意外发生。
“你好，先生，请出示会员卡。”两个一看体型就知道是长期锻炼人群的男性推开跃动健身房的门，径直往里走，前台值班妹子很有职业操守的喊住了他们。
“我们找人，一会儿就出来。”其中年龄比较大的那位毫不在意的对着前台妹子摆摆手
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