将本站设为首页
收藏孤星小说官网,记住:www.gxxhyzl.com
账号:
密码:

孤星小说:看啥都有、更新最快

孤星小说:www.gxxhyzl.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:孤星小说 -> 万能私人教练 -> 第141章 王嘉王胖子

第141章 王嘉王胖子

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

花花轿子人抬人,王胖子给面子不计较,纪轲可不能把面子揣兜里,把这种不计较当作理所应当;否则,时间长了,再好的关系也会变淡。

很多人,即便是亲兄弟在这方面都不怎么注意,认为两人的关系铁得很,些许细节不必注意;但实际上日积累月,日销月蚀之下,血浓的亲情都能被磨灭;更遑论纪轲和王胖子只是生意场上的交情?能经得起耗?

“老规矩,先测数据,再说其他!”寒暄过后,纪轲一板一眼地开始为王胖子测量身体数据。

身体数据测量是私教课的必备环节,不然锻炼一段时间后,会员说没效果,教练说效果很明显,那不是扯淡嘛!

身体数据从上到下依次是肩宽、大臂围度、胸围、腰围、臀围、大腿围度、小腿围度。

肩宽一般测量肩峰,嗯,直观的就是上衣肩部与袖子缝纫线交汇处,用手摁下去,会摁到一块骨头,那就是肩峰。

大臂围度的测量,一般要裸露大臂,然后屈肘,肱二头肌发力,然后环绕最高点一圈;

胸围测量,不用憋气,在胸部最高点---一般放在**的位置,围绕一圈;

腰围测量,一般放在肚挤眼,或者肚挤眼下两指的地方,围绕一圈;

臀围测量,一般会从臀部最高处,绕半圈,从一侧绕到另一侧即可,需要注意的是,皮尺调整尽量让会员自己来。

大腿围度测量,一般要求会员自然站立,双臂自然下垂后紧贴大腿侧面,取中指位置绕一圈;

小腿测量,哪里最粗测哪里。



  37755283
  纪文独孤提醒您:看完记得收藏【孤星小说】 www.gxxhyzl.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.gxxhyzl.com,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《万能私人教练》的书友还喜欢看

命格大器晚成?可我是天才啊!
作者:上班为了辞职
简介: 【天才流、爽文、谨慎、半苟、偏慢热、评分低跟字数有关】\n......\n【命主:江...
更新时间:2026-03-03 23:40:35
最新章节:第326章 双手染血
八道横行
作者:国产达闻西
简介: 【中式序列文】【老书成绩万均序列大明,品质保证】

地有东南...
更新时间:2026-03-03 22:53:00
最新章节:第384章 埋伏反剿
大秦:开局扶苏被贬,忽悠他造反
作者:瑜兰瑾
简介: “扶苏你都三十万大军在手了,还不造反?”\n

“等秦始皇死...
更新时间:2026-03-03 23:39:57
最新章节:第1071章 在船上加上火炮口!
正的发邪:全宗跪求大师兄娶魔女
作者:默默地抽根烟
简介: 【无系统】【无敌】【剑道】【大师兄】\n神剑宗大师兄张青锋,九年前惨遭魔女暗算,痛失...
更新时间:2026-03-03 23:43:23
最新章节:第436章 多谢指教
我本凡卒铸青锋,背剑斩尽天上人
作者:秉灯人
简介: 【序列高武】【高武高考】【杀伐果断】【另类单女主】【不压实力】\n欢迎来到无限天元世...
更新时间:2026-03-03 23:37:16
最新章节:第284章 四面楚歌,绝路尽头
人在隋唐,家兄宇文成都
作者:福泽天下
简介: 【隋唐】【无敌】【系统】【词条】\n穿越成为宇文化及第三子,宇文成都的弟弟宇文成惠。...
更新时间:2026-03-03 23:39:51
最新章节:第489章 双管齐下