最终，方灿从《兵锋内炼心法－残》那密密麻麻的注释中找到了一个可行的方法，虽然这个方法十分笨拙，但却不失为最安全有效的——巩固内气凝实度。
于是，方灿将每天绝大部分时间放在运转周天之上，每一次九大周天圆满，内气量便有些微提升。
或许这些提升在方灿看来实在是有限的很，但对于普通人而言，一次九大周天行功完毕就能切实感受到内气量的提升，那简直就是件匪夷所思的事情。
要知道内气修炼向来都是一门需要循序渐进的古武，内气量的提升绝非一簇而就的事情，一般而言，坚持每日修炼，没有十天半月的时间休想感觉到内气量的增长，这还是要求修炼者能够埋头苦修方才能有的结果。像方灿这等既拥有变态体质，又持有顶阶内气修炼心法的家伙，绝对会颠覆许多人对内气修炼的观念。
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